Nagy valószínűséggel te is iktattál már be olyan elszánt reggeleket, amikor a finom lattédat langyos-citromos vízre cserélted a komolyabb zsírégetés érdekében – arra viszont biztos azóta is kíváncsi vagy, hogy megérte-e! Persze a 'diéta' címszó alatt mindenhol azt az infót kapja az ember, hogy a citromkarikás, fanyalgó arckifejezést eredményező, ráadásul langyos pohár víz elengedhetetlen a fogyáshoz, azért én nagyon kíváncsi voltam: ez csak cukros ice tea-pótlék, egy kicsit túltolt szokás vagy valóban hatásos fogyasztószer? Szinte már nincs diéta, ami ne ajánlaná a pohárnyi langyos vizet citrommal reggel, közvetlenül felkelés után – állítólag a kettő együtt emésztést serkentő és zsírégető hatású, úgyhogy " csakúgy olvadnak rólunk a kilók ", ha beépítjük ezt a szokást a mindennapjainkba. Persze azt már a mezei nyulak is tudják, hogy a citromban C-vitamin van, ergo egészséges, és persze az sem mellékes, hogy a víz elengedhetetlen a folyamatos hidratáltságfenntartásához, az mégis kicsit homályos, hogy miért lett a kettő kombinációja olyan elsőszámú diétaközhely, mint a " nem eszem 6 után ", vagy a " mindenből csak lightot "-alapelv.
Ha ebbe még egy kis citromot is facsarsz, akkor lehet, hogy jobban fog frissíteni, de ennél több pozitív hatást nem kell tulajdonítanod neki. Szakembert is megkérdeztünk, és ő elmondta, hogy miért nem kellene csodaszerként tekintened rá, annak ellenére, hogy ártani biztosan nem fog. Ha citromot facsarsz, ezekkel a módszerekkel akkor is könnyű dolgod lesz, ha nincs otthon facsaród. A dietetikus véleménye Antal Emese dietetikus, szociológus, a TÉT Platform szakmai vezetője elmondta, hogy a folyadékbeviteledhez mindenképpen hozzájárul, a szervezetet hidratálja a citromos víz. Kicsit változatosabb, ha nem csak vizet iszol, sőt még kutatások is bizonyították, hogyha többfajta folyadékot fogyasztasz, akkor nagyobb valószínűséggel viszed be az ajánlott mennyiséget, ami 2-2, 5 liter naponta. Persze ez változhat az életkorral és a fizikai aktivitás mértékével, de ez a mennyiség mindenképpen irányadó, ennél kevesebbet ne fogyassz. A citromos vízzel cukor vagy egyéb édesítők nélkül energiamentes frissítőt kapsz, ami a diétába és a fogyókúrába is beilleszthető.
A kollagén ugyanis a bőr rugalmasságáért is felel! Nagy Berta teljes sikersztorija ITT! citromos víz hatása Referenciák: 4235 megtekintés Blog, Életmód citromos víz, citromos víz hatása About Latest Posts Nagy Berta Nagy Berta 31 éves, és 16 kilótól szabadult meg közel 1 év alatt! Diplomás óvónő, jelenleg babysitterként dolgozik. Életmódváltása során talált rá a peakshop-ra! :) Olvasgatott a Peakshop számtalan receptjei és írásai között, majd lépésenként, de elkezdte használni a Peak termékeket. ÉLETMÓDOT váltott lassan, nem pedig villámdiétázott és nem koplalt! Azóta is tartja a súlyát, és receptjeivel, tippjeivel segít Titeket is! Latest posts by Nagy Berta ( see all)
A citromlé maga is természetes emésztéssegítő, a benne lévő savak serkentik az emésztést, ezáltal segítve, hogy a salakanyagok minél előbb kiürüljenek a szervezetünkből. A reggel, éhgyomorra elfogyasztott folyadék pedig szintén hozzájárul a székrekedés megelőzéséhez. Az egyszerű, de hatékony recept: facsarjuk bele egy citrom levét egy bögre vízbe és kortyolgassuk el. A citromos víz fogyasztásának azonban vannak hátrányai is: a fogzománcot rendkívüli módon károsíthatja. Ez pedig még tovább fokozható a citromlé és olívaolaj párosításával, mely remek kombinációja különböző vitaminoknak, ásványi anyagoknak, antioxidánsoknak és egészséges zsíroknak. Ezért is ajánlják együttes használatát a legkülönfélébb betegségek esetén. Hogyan fejti ki a citromos sós víz hashajtó hatását? A citromlé olívaolajjal keverve serkenti az epe, máj és epehólyag működését. A keverék megelőzi az epekő kialakulását, és a már létrejött kő nagyságát lényegesen csökkenti. Ha reggeli előtt egy órával alkalmazzuk a citrom és olívaolaj és egy nagy pohár víz keverékét, megszabadíthatjuk a májat, vesét, és az epehólyagot a méreganyagoktól.
Lúgosítás? Fogyókúra? Méregtelenítés? Most szakértő mondja el, hogy mi mindenre jó, és milyen esetekben haszontalan a citromos víz fogyasztása. Számos sztárdiéta javasolja, hogy kezdjük a napot egy pohár langyos, citromos vízzel, hiszen attól majd felgyorsul az emésztésünk, rohamtempóban olvadnak majd le rólunk a kilók. Horváth Kata, a Duna Medical Center dietetikusa lerántja a leplet a citromos víz mítoszáról, és elmondja, hogyan árthat többet ez a reggeli rutin, mint amennyit használ, ha használ egyáltalán. Citrom nélkül is jó a víz A napi 2, 5-3 liter folyadék – ezen belül ásványvíz – fogyasztása mindenkinek ajánlott, hiszen a dehidratáció lassítja az anyagcserét, és káros az élettani folyamatokra. Tehát igaz, hogy az ajánlott vagy megnövelt vízfogyasztás érezhetően serkenti az emésztést, továbbá gyorsítja az agyi funkciókat, kedvezően hat a vérnyomásra, sőt még a bőr is feszesebbé válik tőle, de ez bizonyítottan citromlé nélkül is működik. Mennyi az annyi? A hivatalos napi ajánlott C-vitamin-beviteli érték 60 mg, ezzel szemben egy szelet citrom leve körülbelül 1 mg C-vitamint tartalmaz.
A vízfogyasztás a lényeg, citrom nélkül! A napi 2, 5-3 liter folyadék- ezen belül ásványvíz fogyasztása mindenkinek ajánlott, hiszen a dehidratáció lassítja az anyagcserét, és káros az élettani folyamatokra. Az ajánlott vagy megnövelt vízfogyasztás érezhetően serkenti az emésztést, továbbá gyorsítja az agyi funkciókat, kedvezően hat a vérnyomásra, sőt, még a bőr is feszesebbé válik tőle. De ez bizonyítottan citromlé nélkül is működik. Egy szelet citrom leve nem pótolja a szükséges mennyiséget A hivatalos napi ajánlott C-vitamin beviteli érték 60 mg, ezzel szemben 1 szelet citrom leve körülbelül 1 mg C-vitamint tartalmaz. Ebből látjuk, hogy 60 pohár citromos vizet kellene meginnunk egy nap, hogy elérjük a megfelelő beviteli mennyiséget. A citromban megtalálható flavonoidok, antioxidánsok rákellenes hatása igazolt, de egy pohár itallal, melyben 1-2 szelet citrom van, a napi ajánlott mennyiség elenyésző részét tudjuk csak fedezni, ami a daganatos megbetegedések prevenciójához igen kevés.
Fotók:,,
Több, mint 490 ezer felhasználó és 1, 1 millió küldemény a Cégkapun "A 100%-ban uniós finanszírozású, "KÖFOP-1. 0. 0-VEKOP-15-2016-00025 Közigazgatási szakrendszerek egységes eléréséhez és interoperabilitásához központi alkalmazás szintű szolgáltatások biztosítása" projekt keretében fejlesztett, 2018. január elsején indult Cégkaput már 490 ezer cég használja. 2018. november elejéig már több mint 1, 1 millió dokumentumot küldtek a Cégkapu felhasználói. A "KÖFOP-1. 0-VEKOP-15-2016-00025 Közigazgatási szakrendszerek egységes eléréséhez és interoperabilitásához központi alkalmazás szintű szolgáltatások biztosítása" projekt fókuszában az e-közigazgatási szolgáltatások fejlesztései állnak. A projekt keretében fejlesztett Cégkaput már aktívan használják a vállalkozások. A 2015. évi CCXXII. törvény értelmében 2018. január 1-től... Részletek Január elsejétől a NAV-nál is kötelező a cégkapu "Kizárólag cégkapun keresztül intézhetik elektronikusan adóügyeiket a NAV-nál jövőre a vállalkozások. Az egyéni vállalkozóknál nem lesz változás, ők továbbra is az ügyfélkaput, új nevén a Központi Ügyfél-regisztrációs Nyilvántartáshoz kapcsolódó (KÜNY, köznyelven ügyfélkapus) tárhelyet használhatják.
Skip to content A gazdálkodó szervezetek jövőre kizárólag a cégkapun keresztül intézhetik elektronikusan adóügyeiket a Nemzeti Adó- és Vámhivatalnál (NAV), az egyéni vállalkozóknál nem lesz változás, ők továbbra is az ügyfélkaput, új nevén a Központi Ügyfél-regisztrációs Nyilvántartáshoz (KÜNY) kapcsolódó tárhelyet használhatják – közölte a NAV. A gazdálkodó szervezetek idén adóügyekben a NAV-nál már elektronikus kapcsolattartásra és ügyintézésre kötelezettek. Az év végéig képviselőik még használhatják a KÜNY tárhelyet is. A cégkapu felépítése megegyezik a már megszokott ügyfélkapu felépítésével. A dokumentum feltöltése, letöltése és tartós tárba helyezése azonos logikával működik. A cégkapun kezelhetők a hozzáférési jogosultságok és elvégezhetők az egyes, a cégkapu használatához kapcsolódó beállítások. A cégkapus kommunikáció teljes egészében kiváltja a hagyományos papír alapú levelezést. A gazdálkodó szervezeteknek a cégkapu használatához csupán regisztrálniuk kell, amit a szervezet képviseletére jogosult természetes személy kezdeményezhet.
Több, mint 490 ezer felhasználó és 1, 1 millió küldemény a Cégkapun "A 100%-ban uniós finanszírozású, "KÖFOP-1. 0. 0-VEKOP-15-2016-00025 Közigazgatási szakrendszerek egységes eléréséhez és interoperabilitásához központi alkalmazás szintű szolgáltatások biztosítása" projekt keretében fejlesztett, 2018. január elsején indult Cégkaput már 490 ezer cég használja. 2018. november elejéig már több mint 1, 1 millió dokumentumot küldtek … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. → Kategória: gazdaság, közigazgatás:magyar, közigazgatási informatika | Címke: 2014-2020, Cégkapu, digitális kormányzati szolgáltatások, digitális ügyintézés, e-ügyintézés, fejlesztéspolitika, hivatali tárhely, KÖFOP-1. 0, Központi Ügyfél-regisztrációs Nyilvántartás (KÜNY), Magyarország, Nemzeti Adó- és Vámhivatal, NISZ Nemzeti Infokommunikációs Szolgáltató Zrt, statisztika, uniós társfinanszírozású projektek Január elsejétől a NAV-nál is kötelező a cégkapu "Kizárólag cégkapun keresztül intézhetik elektronikusan adóügyeiket a NAV-nál jövőre a vállalkozások.
BELÜGYMINISZTÉRIUM NYILVÁNTARTÁSOK VEZETÉSÉÉRT FELELŐS HELYETTES ÁLLAMTITKÁRSÁG Elérhetőségek
A gazdálkodó szervezetek idén adóügyekben a NAV-nál már elektronikus kapcsolattartásra és ügyintézésre kötelezettek. Az év végéig képviselőik még használhatják a KÜNY (köznyelven ügyfélkapus) tárhelyet is. Jövőre azonban az ügyfelek – egyéni vállalkozók és hivatali tárhellyel rendelkezők kivételével – az adóügyek elektronikus intézésére kizárólag cégkaput használhatnak, ami alkalmazható többek... Részletek
Rólunk A Békéscsabai Médiacentrum egy több média-egységet egymás mellett működtető, száz százalékban önkormányzati tulajdonú médium. A médiacentrum része a huszonnyolc éve működő, kéthetente megjelenő városi újság, a Csabai Mérleg, amely 28. 000 háztartásba jut el, a közszolgálati tartalommal működő, és a hírportál. E három média egységes, integrált szervezetet képez. A Médiacentrum kiemelten foglalkozik a békéscsabai és a Békés megyei eseményekkel, mind a három platformján exkluzív, friss hírekkel, információkkal látja el a nézőket, olvasókat.
Rovat Rovatok – 0 db találat